Bandscheibenwürfel

Ein sogenannter Bandscheibenwürfel wird auch „Stufenlagerungswürfel“ genannt. Bandscheibenwürfel gibt es als aufblasbare Varianten oder auch als Schaumstoff und sie dienen der Entlastung der Wirbelsäule. Gerade nach oder bei Gefahr eines Bandscheibenvorfalles können diese Würfel erheblich zum körperlichen Wohlbefinden und der Förderung des Stützapparates beitragen. Auch bei Problemen mit dem Ischias Nerv können sie Linderung verschaffen. Einige Menschen empfinden auch Linderung bei der Verwendung des Bandscheibenwürfels, wenn sie Probleme mit einem verspannten Rücken, Schultergürtel oder Nacken haben. Dabei legt man sich flach auf eine harte, aber gepolsterte Unterlage, wie zum Beispiel eine Yoga- oder Isomatte, und legt die Unterschenkel im rechten Winkel auf dem Würfel ab. Dadurch liegen Wirbelsäule, Schultern und Becken flach und gerade auf, was die natürlichen Durchblutungsprozesse unterstützt und Verspannungen sowie Fehlstellungen entgegenwirkt.